التــــــــــــــــفاح.. لانقـــــــــــــــــــــاص الــــــــــــــــــوزن..

...الاتــــــــــــــــجاه المــتزايد لا نقااص الوزن..اتخذ عدة انظمه لكـــــــــــــــن دراسه جديده اكدت وتناولت وســــــــــيله جديده وفريده للوصول للهدف دون عنــــــــــــاء..فـقط عن طريــــــــق تناول تفـــــــــاحه واحده يوميا.. اظهرت الدراسه ان الاشخاص الذين تناولو تفاحه قبل الغداااااء بنحـــــــــو ( 15) دقيقـــــــه فقدوا ما يعادل (190) سعـــــــــــره حراريه .. من مجموع الـــسعرات الحراريه الموجوده في الغداء ... شملت الداسه ( 95) من الرجـــــــــال والنـــساء ذوي الاوزان العاديـــــه كانـــو ياتون الى المختبر لتناول وجبتي الافطار والغداء لمدة خمسة اسابيع...... وقبل الغدااء كان نصف المشاركين يتناولون تـــفـاحه متوسطة الحـجـــممقشره ومقطعه... والنصـف الاخر يتناولون نفس الكميه من السعرت الحراريه الموجوه في التفاااااحه في صورة عصير .... اظهرت الفحوصااااااات ان الاشخااص الذين يتناولون ا لتفاحه فقدوا ما يعادل ))185) سعره حراريه يوميا

مشكوووور على المعلومة

العــــــــــــــــــــــــفو وتسلمـــــــــــــــــــين ع المرور

مشكوره اختي ورود العينا ويه على الطرح الجميع والرائع

بــــــــــــحر تســــــــــــــــــــــلملـــــــــــــــــــي ع المرور الله يعـــــــــــــطيك العافيه يا الشيــــــــخ..

يسلمووو اختي ورود العيناويه على المعلومات