ما ناكله وما لا ناكله قد يكون سبب له اثر كبيرعلى صحة الشعرعند الا نسان ولذالك يجب على كل شخص الحرص على تناول حميات مفيده متوازنه بمغذياتها وذلك حفاظا على الشعروعلى صحة الجسم وبشكل عام فالاشخاص الذين يعانون نقصا في المغذيات يكون لديهم شعيرات جافه تكون ضعيفه وباهته وهذه الشعيرات الباهته تتساقط قبل اوانها وباعداد كبيره جدا ولكن ولحسن الحظ فان تساقط الشعر الناتج عن نقص في المغذيات يمكن معالجته بتزويد الجسم من جدييد بهذه المغذيات والتعويض عن النقص الحاصل فان كنت تريد الحفاظ على شعرك فعليك اتباع حميه غذايه متوازنه تمنع حدوث اي نقص في المغذيات فهذه الحميه الصحيه يجب ان تحتوي يوميا على المجموعات التاليه من الاطعمه مثل( الحبوب الكامله البقوليات الخضارالفواكه واللحوم الحليب وجميع مشتقاته قليلة الدسم والدهون غير المشبعه ....
![¨::||[ منتديات شجون بوظبي ]||::](https://2img.net/h/www.moq3.com/img/17012008/4a911989.jpg)
موضوع: [b]سوء التغذيه وتساقط الشعر...[/b] ![[b]سوء التغذيه وتساقط الشعر...[/b] Icon_minitime](https://2img.net/i/fa/icon_minitime.gif){kind=icon}
السبت مارس 01, 2008 12:32 am
